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《習慣紅利》讀後心得：改變習慣的好處和 4 個步驟

哲學家威爾．杜蘭（Will Durant）說過一句話：「我們是自己重複行為下的產物。因此，卓越不是一種作為，而是一種習慣。」只要改變我們重複的行為，也就是習慣，長期下來就可能改變我們的人生。那麼，我們該如何戒除壞習慣，養成好習慣？作者分享了四個步驟。
2023-09-13 Waki 瓦基  1253
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