如何克服上台恐懼？試試撕掉「被評論者」標籤，換你掌握主動權

做簡報或發表談話的人經常是被評估、被觀察、被查看的一方。你是不是也這麼想呢？你一定認為：「這本來就是正常的吧。」在做簡報或發表的場合中，為什麼你會感到緊張？因為你是被觀看的人，是被評估的人，也是被觀察的人。

不用移除干擾與找目標？懶人版減少分心技巧，我的實戰案例分享

人，不可能不分心，起碼我是沒辦法控制自己要專注就專注，也做不到有意志力去克制自己的分心衝動。所以許多常見的分心技巧，對我來說往往不一定能發揮效用。例如要移除干擾？但我還是很有可能到了咖啡館，一打開筆電就可以前往無數分心的世界。

《超神閒談力》選摘：怎樣的人會吸引他人想深入認識？

截至前面的第三章為止，已經說明了開始關係的方法。但理所當然的，如果你在這裡闔上書本不再閱讀，就算能夠在開始關係的「初次見面」留下好印象，也無法再進一步建立關係。第二次見到「你」的人會覺得「明明剛開始印象還不錯的……」或者「這個人就像醫院的餐點一樣淡而無味……」等，好不容易在開始關係時獲得的效果也會付諸流水，而關係的建立也隨之中斷。

【菜鳥主管成長日記】晉升之後，原本的同事變成下屬，關係好尷尬，該怎麼辦？

最近一位許久沒有聯絡的朋友 Tina，突然發來了一條消息：「Livia，妳最近好嗎？如果有時間的話，我想和妳聊聊管理上的問題...」還搭配一個嘆氣又無奈的表情符號。Tina 的性格屬於積極認真、學習成長型，能夠把自身的工作做的很好，也正因為是她的負責努力，Tina 的主管希望她能夠擔任「組長」的角色，來帶領年資較淺的同事。

《超神閒談力》選摘：不刻意假裝也能給人好印象的「個人形象策劃法」

最後終於來到了「討人喜歡的四個重要因素」中的最後一個「主角感」，接下來將要深入探討這點。我們再次來看學術上對於「主角感」的定義，那就是「外表是否亮眼」。我聽到這個定義曾感到絕望。我逐一學習了討人喜歡的重要因素，但最後一個竟然是外表亮眼與否……我記得 163 公分、單眼皮的自己，當時因為無能為力而感到絕望。

Podcast 「數位遊牧誌」｜「雷蒙三十」侯智薰：不要只學馬斯克、賈伯斯，想提升效率先對自己做「實驗」！

你是否覺得生活日理萬機，好多待辦事項撞在一起，時間永遠不夠用，也常常忘東忘西？你是否也覺得市面上的軟體工具一點都不好用，或是不知道該如何善用它們？自媒體品牌「雷蒙三十」的創辦人侯智薰（Raymond、雷蒙），或許是我見過最系統化、最井井有條、甚至是最「科技」的數位遊牧者（或稱數位游牧者，英文為 digital nomad）。

講師真的是個好工作嗎？想做全職講師需要的準備

前陣子剛好和幾個最近職涯上面臨轉換，想往「講師」之路前進的朋友聊天，不約而同的，都問到我的甘苦談。那麼，在這份工作接近六年，我過得挺不錯的現在，就來跟大家分享一些真實。1. 你以為講師累的是「嘴」，但其實是「腰」。這是份要不就得久站、要不就是久坐的工作，我與許多講師朋友都有腰疾的職業傷害。