【下班後時間管理】設計好下班後待辦清單， 5 個常忽略卻重要的技巧

下班後的待辦清單，需要自己設計，蛋很多人不知道如何下手。設計得太煩瑣，覺得在逼自己而更不想做。設計得太寬鬆或沒有設計，最後可能下班時間不知不覺就消失了。怎麼列出一個下班後有動力、做得到、做完有價值的下班後行動清單呢？今天這篇文章，跟大家分享 5 個很重要但容易被忽略的技巧。

只需準備一本空白筆記本，讓年度計畫有效實現

這篇文章源自於最近常被問到的一個問題。接近年底，上時間管理相關課程時，總有學員問我，有沒有推薦什麼年度計畫的格式？當然，各式各樣的計畫格式是有的，但為什麼對有些人有效？對有些人無效呢？

找回時間掌控權！我在時間管理、生活管理、科技管理上實踐多年的15個小習慣

這篇文章作為一個 2020 年的總結，我分析自己目前進行中的許多時間管理的小習慣，跟大家分享。雖然我並非超人或大老闆，但正是跟大多數朋友一樣，我們會陷入工作的掙扎（我依然有全職工作，並非專職的講師或作者），有家庭需要陪伴，有人生中的目標想要實現，有時候不一定是有多改變世界的遠大志向，而只是想要獲得身心的平衡與快樂而已。所以或許這些平凡人的時間管理習慣，更能給大家一些參考。

【下班後時間管理】 想做的事沒時間做？每天多出3小時生產力空檔的方法

我們常常覺得每天忙忙忙，好像自己想做的一些事情，總是不知不覺就變得「沒有時間」可以去做。這樣的循環，很容易讓我們覺得對人生洩氣，甚至連帶影響了工作、家庭也都變得更加沒有動力去做。有什麼樣的辦法，可以幫助我們變得「有時間」去做自己想做的事情呢？

固定時間邊界：不是問工作需多久時間，先問我想花多少時間

今天這篇文章，跟大家聊聊在《 Shape Up 》這本書中看到的一個翻轉思考流程的專案管理、時間管理概念：「 appetite 」，他們稱呼為這是設定目標的胃口，我覺得也可以意譯為「時間邊界」。

工作愈忙愈要會記重點，快速筆記任務的 4 個關鍵字法則

「工作很忙，每天開會時討論了許多行動，老闆與客戶臨時交代事情，我很認真的想要把他們都筆記下來。但事情太多、討論太快，來不及邊講邊做筆記，最後漏東漏西，事後還要再去詢問，對方就覺得我不夠專業，甚至以為我不夠認真。」你是否遇過類似的處境呢？

下班後累得只想睡覺，生活日漸枯躁？2個方法整頓精力與壓力，私人時間做到更多事情！

「雖然有很多很多想做的事情，但回家後就已經累得一塌糊塗，什麼都做不了，這時候怎麼辦呢？」這是我常常在時間管理課堂上遇到的學員提問，這個問題有兩種主要的解決辦法，要看那個讓我們感覺燃燒殆盡的問題點出在哪裡，然後對症下藥。事實上，我自己也經歷過許多次這樣的故事，下面就是我會使用的方法，幫不同情況解套。