下班後時間管理，休息時間內心還是有焦慮感或罪惡感怎麼辦？

你會不會有時候處在這樣的狀態：「下班後的時間，總覺得不安焦慮？明明是自己的休息時間，內心卻又充滿罪惡感？」感覺不做點什麼就會錯失或跟不上什麼，但具體是什麼？卻又說不上來。這時候如果真的去做點事情，卻也往往變成上網亂晃，東做西摸，於是下班或休息時間就在這樣的循環中不斷流逝。前一陣子和 Podcast 搭檔趙胤丞老師聊了上述的話題，也發現我們也都有遇過這樣的困境。

【專案管理書摘】來自麥肯錫的團隊腦力激盪法：頭腦風暴

在頭腦風暴中，所有的討論者把自己想到的一切相關想法都寫下來，每個想法寫一張紙條，然後交給負責人，由負責人大聲念給大家聽。頭腦風暴是一種快速得到大量想法的方法，更關鍵的是，這種方法可以避免每提出一個想法大家就進行一番糾纏不休的討論，浪費時間和精力。從理論上來說，頭腦風暴法是一種發散性思維，只不過這種發散性思維比較特殊，是很多人在一起集體發散。

這樣設計離線、上線時間，不依賴專注工具，兼顧工作與生活平衡

不知道你有沒有遇過這樣的情況：假日的時候還是隨時拿著手機在回應各種臨時訊息，或是忍不住拿著手機上網追各種新資訊，但是同一時間又要兼顧假日的生活活動。結果兩頭忙錄下來，一天過後，我們只覺得整個人依然處在焦躁狀態，覺得事情變得愈來愈繁瑣，沒有因為自己隨時上線而變得更好。

被死線追到快瘋掉？專案規模太大？切階段的幾種方法

這篇文章在草稿躺了好久，好幾個月前想到這個主題，是因為自己手上剛好有幾個正準備大改版的產品，由於資源和時間有限，當初規劃時就有和主管討論到，是否可以不要一次到位，而是改用分批交付的方式實現這些需求。如今過了一段時間，手上的產品陸續完成改版，總算有些實例和過程中學到的眉眉角角可以寫出來分享。不過，以下經驗僅限於網路產業（如網站、app 等形式的產品），硬體產品或其他產業就不一定那麼適用了。

追蹤記錄自己習慣中的這 3 個要素，比養成新習慣更重要

「規劃」一個新的習慣、新的目標，通常簡單沒有壓力，只是規劃完成後，真正要執行目標、養成習慣的過程，卻還是遇到許多窒礙難行的困境，結果習慣的養成、新目標的推進，忽然沒有像是規劃時那麼簡單了，甚至因為遲遲無法前進而開始變成新的壓力。

產品大改版血淚史：為什麼要大改版＆相關準備

我在每間公司聽到大家對於「產品大改版」的稱呼都不一樣，雖然 chatgpt 說可以用 “revamp”（或者 ”rebuild”）、雖然現職公司的大家都是用 “revamp” 稱呼大改版，但在網路上沒有查到很多文章會用 “revamp”，所以標題與接下來的內文就先用比較白話的「大改版」來統稱「畫面重新設計+程式碼重構」的大專案。

Google 文件投票方塊 7 種工作應用案例，從贊成反對到簡單審核

當我們想要在團隊中收集大家意見，投票討論決策時，小至訂個便當，大到決定工作方向，可能我們都習慣利用像是「 Google 表單」這樣的工具進行問卷調查。不過，既然 Google 文件本身就可以進行多人協作，有時候我們要討論的內容就在原本的 Google 文件上（例如會議記錄、專案企劃文件），那有沒有更簡單的方式，在我們日常的文件流程中就能完成投票決定？